Хорошо, дамы, это не место для плана диеты, а также разговора, как правило. Поверьте мне, когда я говорю вам, что мы хотим, чтобы вы наслаждались отпуском беременности, делая неторопливые прогулки, тусуясь с друзьями, а также ели как многочисленные кремовые слойки, как вы жаждете.
Но.
Когда моему маленькому младенцу было 23 месяца, а также совершенно незнакомец спросил меня: «Когда ты должен?» У меня было достаточно !!! Пришло время стать серьезным.
После того, как наступит сроки «9 месяцев, 9 месяцев», так же хорошо, как и вы все еще пробиваете несколько дополнительных фунтов в середине, возможно, пришло время поверить в тренировки.
Что касается моего самого первого опыта после рода с FAT, это довольно легко оторвалось. Я начал свою беременность в несколько фунтов под моим «нормальным» весом, поэтому мне было все равно, когда я немного оказался. Затем пришла моя вторая беременность, как и все, что я могу сказать, это … WTF?! Я также оказался на несколько фунтов, однако на этот раз это было над.
Я терпеливо ждал, пока вес снова уменьшится. Нет. У меня было несколько недель согласованных усилий с моим Wii Fit: весело, но не эффективно.
Чтобы по -настоящему захватить тренировку, если вы не являетесь делом тренировки, он помогает иметь друзей. Зайдите в Shredheads, банду Twitter, а также друзья по блогам, которые разрушают свои задницы, когда они мотивируют вас, чтобы сломать свои. Во главе с вездесущей Кристен Чейз – которая борется с собственной борьбой с 180 фунтов – женщины идут со всеми 30 днями 30 -дневного плана тренировок Джиллиан Майклс. Я полагаю, что измельчители официально делают это в течение 30 дней без какого -либо отдыха; Я надеюсь, что смогу быть почетным участником, а также до сих пор уйду.
Мое кодовое название: Body by Milo
Вы можете приобрести DVD на Amazon или, если у вас есть OndemandTV, у вас уже может быть доступ к тренировкам. Это цыпочка, которая приносит вам наиболее значительного неудачника, так как она не шутит.
Это практически так же здорово, как и открытие приятеля с вашей точной той же рутиной, а также возможностями тренироваться с вами. Почти.
Итак, когда я измельчу? 6 утра, детка. Я просыпаюсь, нечетко устанавливаю DVD, пока я одеваюсь, а затем выбираю его. Я так же, как 3 -й уровень, так же, как я могу практически сделать все это.
Проще в рутине, чем идти в фитнес -центр, а также намного дешевле. Отличная удача, а также расскажет мне, как именно это идет для вас!
Ссылки по теме:
#233 Беги мама беги
#284 Заполните задачи или поручения ходьбы
#123 Будь толстым и довольным (шучу!)