Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться
Википедия определяет физические упражнения как телесную деятельность, которая устанавливает, а также сохраняет физическую физическую подготовку, а также общее здоровье. Он обычно практикуется для усиления мышц, а также сердечно -сосудистой системы, а также для оттачивания спортивных навыков.
Частые, а также обычные физические упражнения повышают иммунную систему, а также помогают предотвратить болезнь достатки, такие как болезни сердца, сердечно -сосудистые заболевания, диабет 2 типа, а также ожирение. Это также усиливает психическое здоровье и благополучие, а также помогает предотвратить депрессию.
Есть ряд развитий физических упражнений. От аэробных упражнений. Пойдите на прогулку со своими детьми, сделайте несколько прыжков, сядьте или отжимаются в течение 10 минут. Вы понимали, что пылесос также является отличным типом физических упражнений?
Простые 10 -минутные упражнения, которые вы можете сделать в доме
Скакалка
Танцуйте под вашу предпочтительную музыку
Ходить на прогулку или бежать
Отжимания
Беги так же, как и по лестнице
Приседания
Приседания или хрусты
Прыжки гнезда
Забежать на месте
Каковы ваши предпочтительные 10 -минутные упражнения? Вы можете добавить в мой список?
*Изображение предоставлено Freedigitalphotos.net.
Это блог. Правила этого блого -прыга являются следующими:
Посетите TheHealthymoms.net каждую пятницу, а также свяжите столько же, сколько и ваша физическая подготовка в пятницу, или любой тип публикации физической подготовки.
Поместите нашу кнопку «Физическая подготовка пятницы где -нибудь» в свой блог (код выше) или публикация в блоге, а также приглашайте ваших посетителей присоединиться к нам каждую пятницу.
Поместите эти правила на свой физический пост в пятницу.
Оставьте мне комментарий на TheHealthymoms.net, чтобы я мог увидеть ваш блог. (У вас должна быть учетная запись Google+, чтобы оставить комментарии. Индикация для одного здесь.)
Посетите другие блоги, связывающие прямо здесь, а также другие блоги, которые совместно организуют физическую подготовку в пятницу каждую неделю.
Наши квалифицированные со-ведущие: Чандра Салливан-Swark Your Motivationter Scott-обучаемый Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-глянец для губ, а также йога Pantslisa Belanger-Inspire Me Wellmaryann Mitchell-это не еда, это Meangela Barnets-в форме олиц. Бейкер – как Лейси 365
Inlinkz-связи
О нашем основателе
Cascia Talbert – беспокойный блогер, а мама пятерых детей, живущая в Спокане, штат Вашингтон. С Б.А. В истории, а также в законодательстве, а также энтузиазме по поводу сочинения, а также оставаться здоровым, она основала журнал «Здоровые мамы» в 2007 году. Журнал «Здоровые мамы» в настоящее время занимает лучшие блог о здоровье и здоровье для мам. Г -жа Талберт считает, что если мамы хорошо информированы о проблемах со здоровьем и здоровьем, а также о том, как точно оставаться здоровыми, они могут передать эту информацию своим детям, а также обратить вспять статистику молодежи в США в США.
Г -жа Талберт руководит социальной сетью «Здоровые мамы», создатель Healthy Moms Media, а также также блоги на Talbertzoo.com. Вы можете соблюдать ее на Facebook.com/thehealthymomsmag и Twitter.com/cltalbert.
Если вам понравилась эта статья, вам могут понравиться эти истории.
Загрузка …
var marketgiddate = new Date (); document.write (”);
§ion=
var addThis_config = {«data_track_addressbar»: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744
Ссылка на этот пост: фитнес пятница #bloghop #linkup-Что есть Физические упражнения?
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
ТвитДелиться